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大和郡山で
お顔剃りやノンジアミンカラーができるお店
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(主に男性スタッフが管理していますが、
お肌の悩み等は、女性スタッフに
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綺麗になるためには、
正しい知識を身につけましょう！
今回は、「お顔のツボ」を10種類、画像付きでご紹介します。
前回に引き続き、”ツボ押し”についてです。
ツボ押しによる治療効果は、いまやWHOでも認定されています。
自分で押しても効果を発揮してくれますので、
セルフケアとして取り入れてくことで
スキンケアにつながります。
メンズスキンケアとしても活用できますので、ぜひ最後までご覧ください。
\\ 頭のツボが知りたい方はコチラ //
顔のツボとは何か？
お顔には多くのツボが存在し、これらは古代中国の医学である伝統的な中医学から生まれました。
ツボは体の特定の部分で、そこを刺激することによって体のバランスを整える効果があるとされています。
伝統的な中医学では、健康は体内のエネルギー「気」が適切に流れることによって保たれると考えています。
ツボを刺激することで、このエネルギーの流れを調節し、健康と美容の両方を促進します。
“WHO認定”治療効果のあるツボ押し
世界保健機関(WHO)は、中医学の療法であるツボ療法を認知し、その効果を公式に認定しています。
特に、ストレス解消や免疫力向上、さらには痛みの軽減などの治療効果が期待できるとされています。
\\ 頭痛や眼精疲労に効く頭のツボも紹介しています //
顔のツボ押しのメリット
顔のツボ押しは、自分自身で行うことができ、特別な器具やスキルを必要としません。
これにより、顔のツボ押しは、日常生活で簡単に行える健康維持法の一つとなっています。
特に、顔のむくみの軽減、肌のリフレッシュ、リラクゼーション効果、自律神経の調整などが挙げられます。
顔のツボ押しの基本となる理論
顔のツボは数多く存在し、それぞれが異なる効果を持っています。
ツボ押しを行う際は、まずはツボの位置を理解することが重要です。
また、ツボ押しはただ押すだけではなく、ツボに対する適切な圧力やリズム、刺激の方法も理解することが重要です。
顔のツボの位置を画像で紹介
顔のツボ「10種類」の位置とその効果
顔には多数のツボが存在しますが、ここでは特に重要なものをいくつか紹介します。
それぞれのツボには固有の名前と効能があります。
魚腰（ぎょよう）
眉間の少し上に位置するツボで、頭痛や目の疲れ、鼻づまりに効果があるとされています。
太陽（たいよう）
目尻から少し外側に位置するツボで、目の疲れや肩こり、頭痛に効果があるとされています。
晴明（せいめい）
眉間の中心に位置するツボで、頭痛や眼精疲労、鼻づまりに効果があるとされています。
四白（しはく）
眼球の下、目の下のくぼみに位置するツボで、目の疲れや頭痛、眼精疲労に効果があるとされています。
地倉（ちそう）
口角から少し下に位置するツボで、口唇の乾燥や唇のひび割れ、口内炎に効果があるとされています。
承漿（しょうしょう）
鼻の下、上唇と鼻の間に位置するツボで、口唇の乾燥や唇のひび割れ、口内炎に効果があるとされています。
迎香（げいこう）
両の鼻翼の下に位置するツボで、鼻づまりや鼻水、アレルギー性鼻炎に効果があるとされています。
巨髎（こりょう）
耳たぶの少し下に位置するツボで、耳鳴りや難聴、顔面神経麻痺に効果があるとされています。
承泣（しょうきゅう）
内眼角の少し下に位置するツボで、目の疲れや眼精疲労、目の充血に効果があるとされています。
攅竹（さんちく）
眉頭の少し上に位置するツボで、頭痛や目の疲れ、鼻づまりに効果があるとされています。
ツボ押しの基本的なテクニック
ツボ押しの基本的なテクニックとしては、指の腹でゆっくりとツボを押し、3～5秒程度保持した後にゆっくりと離す、というものがあります。力の加減は、ツボに適度な圧力がかかり、少し痛いと感じる程度が適切です。
顔のツボ押しセルフケア手順
顔のツボ押しは自分自身で行うことができます。
ただし、適切なツボの位置を把握し、適切な方法でツボを押すことが重要です。
特に、ツボを押す際には、力を入れすぎないように注意が必要です。
顔のツボの探し方と押し方
ツボの探し方としては、まず指の腹で優しく顔を触りながら、少し痛みを感じるポイントを探します。
そのポイントがツボとなります。押し方は先述の基本的なテクニックに従って行います。
むくみ改善のためのツボ押しルーティン
むくみを改善するためには、「攅竹（さんちく）」、「晴明（せいめい）」、「四白（しはく）」、
「迎香（げいこう）」などのツボを中心に押すことをおすすめします。
これらのツボはリンパの流れを改善し、老廃物の排出を促す効果があります。
毎日のスキンケアの際や就寝前に、これらのツボを優しく押すことで、徐々にむくみが軽減されることを
実感できるでしょう。
顔のツボ押しする時の注意点
ツボ押しを行う際は、力を入れすぎずに優しく押すことが大切です。
また、同じ場所を続けて押すと皮膚に負担をかける可能性があるので、適度に休憩を挟むようにしましょう。
また、怪我や炎症がある場所、または皮膚の状態が良くない場所には押さないでください。
お店でするならフェイシャルエステがおすすめ！
自宅でのケア以外にも、専門のエステティックサロンでフェイシャルエステを受けるのもおすすめです。
エステティシャンがプロの手技で顔のツボを刺激し、深いリラクゼーションを提供します。
さらに、皮膚の状態に合わせたトリートメントも行われるため、美容効果も期待できます。
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まとめ
- 顔のツボ押しはWHOも認定する効果的な健康維持法
- 自分自身で行うことができ、特別な器具やスキルを必要とせず
- 適切なツボの位置と方法を理解することが重要
- 力を入れすぎないように注意が必要
- 自宅で簡単にツボ押しを行うことができるグッズが市場にある
- エステサロンでフェイシャルエステを受けることもおすすめ
顔のツボ押しは伝統的な中医学から生まれ、WHOも認定する効果的な健康維持法です。
自分自身で行うことができ、特別な器具やスキルを必要とせず、日常生活で簡単に行えます。
数多くのツボが顔には存在し、それぞれ異なる効果を持っています。
ただし、ツボ押しを行う際は、適切なツボの位置を理解し、適切な方法でツボを押すことが重要です。
力を入れすぎないように注意が必要です。
市場には多くの顔のツボ押しグッズがあり、自宅で簡単にツボ押しを行うことができます。
エステサロンなどでフェイシャルエステを受けることもおすすめです。
最後までご覧いただきありがとうございます。
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